在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 88.14克 | 蛋白质: 127.43克 | 碳水物: 142.44克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Mısır Çorbası, Pırasa Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. 晚餐: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karalahana Çorbası. 小食/其他: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Baget, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|