在2018年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3536 千卡
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脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 186.82克 | 碳水物: 683.66克.
早餐: الموز. 午餐: الطماطم, معكرونة القمح الكامل. 晚餐: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), الموز, البرتقال, صدر دجاج. 小食/其他: الطماطم, التفاح. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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