在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Pink Lady Appels, Passievrucht, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 午餐: Saladinettes Griekse Salade. 晚餐: Chardonnay, Lidl Pangasiusfilet, Slankie Geraspte Kaas, Broccoli. 小食/其他: Chardonnay, Chardonnay, Crusti Croc Oriental Mix, Zonnatura Rijstwafels, Alpro Soya Bloedsinaasappel, Kiwi, Komkommer (met Schil), Wortelen. 更多的......
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756 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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