在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 28.50克 | 碳水物: 244.53克.
早餐: Грейпфрут, Alpro Soya Almond Drink, Яблоко Зеленое. 午餐: Винегрет, Миндаль, Doshirak Чан Рамен, Миндаль, Грейпфрут. 晚餐: Alpro Soya Almond Drink, Nesquik Nesquik Duo, Миндаль, Грейпфрут. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Alpro Soya Almond Drink, Good Food Миндаль Сушеный. 更多的......
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1523 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 4 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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