在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 168.64克.
早餐: Carrefour Bio Drink Farro, Crema di Cioccolato e Nocciole, Ventura BB Mix per Macedonia, Ambrosiae Pancake Proteico, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Banana. 午餐: Carrefour Piselli, Più Bene Cous Cous di Ceci e Lenticchie Rosse, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Piselli (Surgelati). 晚餐: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Biorì Pasta di Lenticchie , Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. 小食/其他: Ecor Mix Frutta Secca, Cacao Amaro in Polvere, Caco, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Esselunga Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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