在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 212.86克 | 碳水物: 92.79克.
早餐: Молоко (Полностью Обезжиренное), Nordic Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный), Біла Лінія Кефир . 晚餐: Волошкове Поле Кефир 1%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|