在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.2 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 173.30克.
早餐: Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. 午餐: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Dawtona Ketchup Łagodny, Heinz Ketchup, Machela Bułka Graham, Galbani Mozzarella Light, Tesco Sałatka Bratysławska, Provitus Ogórki Konserwowe Kaszubskie. 晚餐: Truskawki, Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Hortex Mieszanka Meksykańska. 小食/其他: Milka Alpejskie Mleczko Happy Cows, Milka Alpejskie Mleczko Caramel, Krasnystaw Kefir, Kawa Espresso, Kawa Espresso. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|
Chyba przecinek, taki Pawbrz będzie niedługo chudziutki!
|
chudziutki niee, wystarczy mi znośnie gruby, "...znasz pawbrz? no ten kolo z lekką nadwagą..." 😉
2018年02月23日 会员：: gaweł_po_40
|
Apetyty rośnie w miarę jedzenia 😉
|
Oczywiście, ale masa daje "autorytet" tak potrzebny w dzisiejszych czasach😉 Lepiej później przebudować ciało z "Pan ma nadwagę" na "Panie wyjdź już z tej siłowni"😂
2018年02月23日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|