|
3 кд
|
76.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 30.91克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 98.12克.
早餐: Блины, Zero Конфитюр Апельсин, Цикорий с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Свекольный салат с тунцом. 晚餐: Редис, Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью, Оливье с Курицей. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Творог (Обезжиренный), Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|