在2018年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 65.02克.
早餐: Café, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Molho de Soja (Shoyu), Mangas, Rúcula, Alface. 晚餐: Abobrinha Refogada, Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alface. 小食/其他: Polenguinho Pocket, Goiaba, Suco de Limão, Abacates. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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