注册  |  登录

Ka Anjos的日记, 2018年02月22日

在2018年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
77.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月22日:
1076 千卡 脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 41.31克.   早餐: Água, Café (Infusão). 午餐: Pasta de Amendoim, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Sabor Light Strogonoff de Carne. 晚餐: Água, Suco de Acerola, Ovo Mexido, Abobrinha, Seara Hambúrguer Texas. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Kefir de Leite. 更多的......
2300 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ka Anjos的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。