在2018年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 32.95克 | 碳水物: 46.63克.
早餐: Гречка Гречка Отварная, Семена Льна, Оливковое Масло. 午餐: Салат из Помидоров, Оливье без Майонеза, Сыр, Красное Столовое Вино, Виски. 晚餐: Коньяк. 小食/其他: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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