在2018年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
695 千卡
|
脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 90.69克.
早餐: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan, Tulum Peyniri, Süt, Süt, Nescafe Gold. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Kepeği. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Soğanlar, Çupra. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|