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İlknurcys的日记, 2018年02月22日

在2018年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月22日:
695 千卡 脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 90.69克.   早餐: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan, Tulum Peyniri, Süt, Süt, Nescafe Gold. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Kepeği. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Soğanlar, Çupra. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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