在2018年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 155.97克 | 碳水物: 191.95克.
早餐: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Дикси Творог 1%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. 午餐: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: От Палыча Торт Прага, Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|