在2018年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 103.53克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 191.73克.
早餐: The Chia Company Chiapod Vanilla, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. 午餐: Lucy Bietenpoeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Raw Organic Food Cacao Poeder, Holland & Barrett Fibrex, AH Chiazaad, Koko Dairy Free Kokosmelk Original, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Raw Organic Food Lijnzaadolie. 晚餐: Soubry Spaghetti Volkoren Integral, AH Rundergehakt Mager, AH Indonesische Wokgroente, AH Japanse Wokgroente. 小食/其他: Horizon Witte Amandel Pasta, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, Lidl Bruin Brood, Anta Flu Eucalyptus Menthol, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start Smeerboter. 更多的......
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2005 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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