|
2 день КД
|
76.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 110.44克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: Мёд, Мой овсяноблин, Цикорий с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Рыбный Суп, Хлеб Черный, Свекольный салат с тунцом. 晚餐: Свекольный салат с тунцом, Куриная Грудка. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Киви, Вода. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|