|
От 66
Ож 79
Об 81
Оп 83
|
45 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 127.82克.
早餐: ВкусВилл Варенье Груша, Meggle Мягкий Сыр, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Банан. 午餐: Говяжий Бульон, Помидоры, Манная Каша на Воде, Салат Айсберг, Meggle Мягкий Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Мясо Оленя, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. 晚餐: Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Савушкин Хуторок Творог 5%, Манная Каша на Воде, Варенье Черничное, ВкусВилл Варенье Груша. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|