在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 190.38克.
早餐: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. 午餐: Gut & Günstig Käsekuchen. 晚餐: Salatgurke, Cocktailtomaten, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Patros Feta Leicht, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. 小食/其他: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, Kohlrabi. 更多的......
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2000 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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