在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 44.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 95.43克 | 蛋白质: 156.60克 | 碳水物: 129.10克.
早餐: BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, New World Farms Chocolate Banana Smoothie. 午餐: Girl Scout Cookies Tagalongs, Sweet Potato, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 晚餐: Marketside Buffalo Style Chicken Flatbread, Birds Eye Riced Cauliflower, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts. 更多的......
|
|
2854 千卡
|
运动:
休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, Google Fit - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|