在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3457 千卡
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脂肪: 96.88克 | 蛋白质: 175.91克 | 碳水物: 462.45克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Eridania Zucchero. 午餐: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Coop Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata Vellutata, Barilla Spaghettini N.3. 晚餐: Artik Gamberi e Zucchine (Surgelati), L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3 (2017). 小食/其他: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Chiquita Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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