在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 149.24克.
早餐: FitNut Fıstık Ezmesi, Простой Французский Тост, Банан, Мёд, Eti Lifalif Овсянка. 午餐: Tavuklu Tantuni. 晚餐: Куриное Филе с Овощами. 小食/其他: FitNut Fıstık Ezmesi, Untad Saf Kepek Ekmeği, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Помидоры, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Миндаль, Кофе. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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