在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 155.22克.
早餐: Магнит Банан, Киндер Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. 晚餐: Брокколи Тушеные, Кальмар Отварной. 小食/其他: Сырники Диетические, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|