在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 143.39克 | 蛋白质: 138.36克 | 碳水物: 171.82克.
早餐: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 午餐: Woolworths Chocolate Eclairs, Brownie. 晚餐: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Cooked Green Cabbage, Chicken Breast. 小食/其他: Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. 更多的......
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2856 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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