在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3500 千卡
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脂肪: 101.19克 | 蛋白质: 264.11克 | 碳水物: 383.82克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Max Protein Egg Protein, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Proteine Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 晚餐: Palamita, Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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