在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 105.95克 | 碳水物: 129.92克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. 午餐: Спартак Шоколад 90%, Горбуша на Пару, Борщ Диетический, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Данон Йогурт 1,5%, 6 Соток Корнишоны. 晚餐: Помидоры Черри, Гарнец Овсяная Мука , Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%, Лук, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Клементины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|