|
💪🏻💪🏻😊
|
47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 98.05克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 午餐: Сыр Российский, Куриная Грудка. 晚餐: Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. 小食/其他: Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Fifty50 Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|