|
Новое питание с большим количеством белка? Кусок торта? Массаж перед сном сухой щеткой по телу?
В любое случае отвес ещё в 300 гэ меня очень радует и мотивирует 😉👌
|
61.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 132.62克 | 碳水物: 201.85克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Орехи Кешью, Леовит Стевия, Чернослив, Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Лобио, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лобио, Фортуна Тунец, Гречка Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин, Гранат, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|