在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 110.58克 | 碳水物: 100.03克.
早餐: Delba Вестфальский Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Гречневые Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные на Пару. 小食/其他: Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|