在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 56.02克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Тихоокеанская Треска, Яйцо. 午餐: Куриный Суп, Куриный Суп, Голубой Тунец. 晚餐: Творог 18%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Яблоки. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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