|
Всем приветик! Сегодня так легко, потому что выпила воды всего 1литр, т. к. больше не влазит и вес потом набирается из-за задержки жидкости. Пейте воду сколько требует организм!
Завтрак вообще считаю удался творог с киви и чашечка свежемолотого кофе без сахара.
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
402 千卡
|
脂肪: 12.85克 | 蛋白质: 25.80克 | 碳水物: 46.78克.
早餐: Киви, Молочная Благодать Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Смак Булочка Минутка с Отрубями, Котлета Рыбная. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|