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Anastasia_Volzhenina的日记, 2018年02月21日

在2018年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
102.7 公斤 最近减少: 19.6 公斤.    还有: 38.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月21日:
1490 千卡 脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 157.19克.   早餐: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай с Молоком и Сахаром, Плов с Курицей. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Чай с Молоком, Творог 5%. 更多的......
2505 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 41 分钟. 更多的......
一个星期减少137.2 公斤



     
 

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