在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 18.36克.
早餐: Café com Leite Integral, Ovo Frito. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Queijo Meia Cura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Vigor Iogurte Grego Zero. 更多的......
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