在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1308 千卡
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脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 29.62克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas), Coffee. 晚餐: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. 小食/其他: Brach's Cherry Cordials, Powdered Sugar, Cookie. 更多的......
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2876 千卡
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运动:
Shoveling Snow - 10 分钟, 驾驶 - 25 分钟, Walking/3.5 mph - 15 分钟, 吸尘 - 5 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 坐着 - 10 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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