在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 61.92克.
早餐: Натси Чернослив (без Косточки), Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Пшеничная Каша. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Самбери Молоки Лососевые Жареные, Икра, Вареное Яйцо, Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|