在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 250.53克.
早餐: Conaprole Parmesão, Frutos da Terra Chia, Egg (Whole), Da Terrinha Tapioca. 午餐: Repolho, Batata Doce, Rica Peito de Frango. 晚餐: Santa Helena Amendoim Crocante, Smirnoff Ice. 小食/其他: Tirolez Queijo Parmesão, Melão, Galbani Mozzarella, Batata Doce. 更多的......
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1777 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 游泳（慢速） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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