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Eismalsott的日记, 2018年02月20日

在2018年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
63.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月20日:
1180 千卡 脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 88.62克.   早餐: Lider Nueces Mariposas, Nescafé Tradición, Soprole Leche Semidescremada. 午餐: Empanada Napolitana. 晚餐: San Jorge Jamón Colonial, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Huevo Duro, Chef Aceite Maravilla, Dole Lechuga Escarola, Kraft Mayonesa Light, Minuto Verde Choclo Grano, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 小食/其他: Lider Nueces Mariposas, Vivo Mousse Sabor Frambuesa. 更多的......
1841 千卡 运动: 游泳(中度) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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Eismalsott的体重历史


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