Ltnricardo的日记, 2018年02月20日

在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月20日:

220 千卡

脂肪: 11.75克 | 蛋白质: 18.50克 | 碳水物: 9.50克. 早餐: Atkins French Vanilla Shake, Stok Cold Brew Iced Coffee, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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