在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Jütro Rahm Broccoli, Aldi Putenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Spazieren - 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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