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rotsky的日记, 2018年02月20日

在2018年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月20日:
1203 千卡 脂肪: 37.27克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 126.61克.   早餐: Marque Repère Biscottes au Froment, Senseo Café, Canderel Sucrette, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%. 午餐: sandwich nordique sauon crudité. 晚餐: Cantal, 1664 Bière, Baguette, tomates farcies au quinoa et au tofu, Lou Pérac Tomme de Brebis, Baguette. 小食/其他: 1664 Bière. 更多的......
480 千卡 运动: 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
一星期增加10.5 公斤



     
 

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