在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 180.85克.
早餐: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Булочка Зерновая, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, Мёд. 午餐: Гречка Отварная, Белая Дача Ассорти. 晚餐: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Cornell Мюсли Запечённые, Fazer Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|