在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 18.40克 | 蛋白质: 29.59克 | 碳水物: 122.96克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Bananas , Cupcakes with Icing (Low Fat) , Heinz Minestrone Soup. 晚餐: Sweet Potato Fries, Sainsbury's Meat Free Kiev, Asda Baked Beans. 小食/其他: Asda Red Seedless Grapes, Options Belgian Choc Hot Chocolate. 更多的......
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2821 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 53 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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