注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
TonyFar
日记
2018年02月20日
TonyFar的日记, 2018年02月20日
TonyFar的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2018年02月20日:
835 千卡
脂肪: 13.77克 | 蛋白质: 51.18克 | 碳水物: 109.10克.
早餐:
stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa.
午餐:
Salat jobb 500g.
小食/其他:
Pærer 120g, Banan 200g.
更多的......
3109 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
TonyFar的体重历史
查看完整的历史记录