在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 82.42克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 78.09克.
早餐: Chiquita Banaan, Spinazie. 午餐: Tonijn Salade, Sabra Hummus, Biofood Maiswafel. 晚餐: Spinazie, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Kastanje Champignons , Eiwit, Omelet, Zalmfilet. 小食/其他: Verkade Chocolade Extra Puur, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille. 更多的......
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2760 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 1 分钟, Apple Health - 15 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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