在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 74.90克 | 蛋白质: 77.08克 | 碳水物: 135.83克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. 小食/其他: МарС Баунти, Финик, Йогурт Домашний, Конфеты из Молочного Шоколада, Печенье Простое или на Кефире. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|