在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 162.98克.
早餐: Хурма, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. 午餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лобио. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Лимон, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Болгарский Перец, Виктория Окунь Запеченый. 小食/其他: ВкусВилл Изюм Черный, Rosso Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|