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ezlai
日记
2018年02月20日
ezlai的日记, 2018年02月20日
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在2018年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月20日:
1030 千卡
脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 74.80克.
午餐:
샐러드, 불고기.
小食/其他:
페레로 누텔라, 해태 아이비 (23g).
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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