haifafir的日记, 2018年02月19日

在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

59.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月19日:

905 千卡

脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 54.62克. 早餐: Susu. 午餐: Perkedel Jagung, Nasi Putih. 晚餐: Susu Murni, Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......

1445 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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