在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 201.67克.
早餐: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. 晚餐: Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen . 小食/其他: Schokoladenpudding, Dickmann's Schokokuss, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2469 千卡
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运动:
Spazieren - 55 分钟, 坐着 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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