在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 173.82克.
早餐: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda, Gurke (mit Schale). 午餐: Duplo Duplo, Zum Dorfkrug French Salatsauce, Gouda, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Bonduelle Frischer Family Mix. 小食/其他: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett. 更多的......
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2462 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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