在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 23.76克 | 蛋白质: 48.82克 | 碳水物: 95.99克.
早餐: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rolffes Spanferkelbraten, Roggen Knäckebrot, Kresse, Aldi Rote Paprika, Aldi Brötchen, Ei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gurke (mit Schale), Radieschen. 晚餐: Jeden Tag Gemüsepfanne Asia Art . 小食/其他: Storck Riesen, Roggenbrot, Rolffes Spanferkelbraten, Tacken Bunte Obstmischung, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Früchtetee. 更多的......
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386 千卡
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运动:
睡眠 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 19 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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