在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2346 千卡
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脂肪: 195.11克 | 蛋白质: 104.75克 | 碳水物: 59.49克.
早餐: Huevo, Palta Hass, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Oliva, Sturla Chia Triturada, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sal Marina, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Ajo, Tregar Crema de Leche, Pimientos Verdes, Coliflor, Cebollas, Riñon, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Queso Roquefort. 小食/其他: Coco Seco, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar Morena. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
preparar agua y baño - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 学习 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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